Merișorul este un element foarte important al bucătăriei la nivel mondial, pentru aroma sa intensă.

Cu o culoare foarte izbitoare, îl face rostul perfect pentru a stimula gustul oricui.

Cu toate acestea, acest fruct extraordinar îndeplinește unele funcții în sănătatea oamenilor care îl consumă, dincolo de sațietate.

De aceea, multe persoane specializate în ramurile medicamentelor naturale recomandă consumul său 100%.

Merișorul este delicios și sănătos! Trebuie să îl consumi

Ce este afine?

Este cunoscut și prin numele de boabe, care este fructul unui mic tufiș aparținând familiei Vaccinium.

Apare mai ales în zonele temperate ale continentului american, precum Statele Unite și Canada la un pol și la celălalt extrem în Argentina și Chile.

Acest fruct se caracterizează prin faptul că are o aromă intensă și o culoare foarte izbitoare, care se formează numai atunci când este gata de consum, deoarece la început sunt albe.

Care sunt avantajele afine?

Afine roșii au numeroase beneficii pentru sănătate, de aceea, diferite persoane din lume recomandă consumul lor.

Mai mult, proprietățile sale puternice se datorează compoziției sale chimice bogate, cu un conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți.

• Sunt sărace în calorii și bogate în vitamina C, vitamina A și vitamina K.
• De asemenea, conțin proantocianidine (PAC), un antioxidant care poate ajuta la prevenirea unei varietăți de boli.
• Deoarece sunt o sursă bună de vitamina K, persoanele care utilizează diluanți ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma mai multe afine.

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. Melissa este planta ideală pentru insomnie sau anxietate

Care sunt aceste avantaje minunate?

Mai jos vom prezenta principalele beneficii, în ciuda faptului că proprietățile sale continuă să facă obiectul cercetării în prezent.

Dar, în termeni generali, merișorul funcționează în:

În tractul urinar combate infecțiile

Aceasta este una dintre cele mai populare utilizări, deoarece merișorul este un puternic antibacterian și antimicrobian.

Cu alte cuvinte, previne creșterea bacteriilor prin acest tract și combate bacteriile existente, pentru o igienă bună în această zonă.

Prin urmare, acestea sunt complet recomandate pentru tratamentul multor infecții la acest nivel, în special cistite.

Sistem digestiv și intestinal

Merișorul are o activitate importantă, deoarece este responsabil de păstrarea florei intestinale în stare perfectă, deoarece are aproape aceleași efecte ca și probioticele.

De aceea, consumul său permite menținerea homeostaziei sistemului digestiv și intestinal.

În plus, cele mai recente studii au recunoscut proprietățile acestui fruct de a combate E. Coli.

Sistemul cardiovascular

În sistemul cardiovascular îndeplinește funcția de menținere a fluidității acestor căi importante.

Astfel, acestea împiedică acumularea elementelor formate din sânge, cum ar fi trombocitele.

În plus, are un efect inhibitor asupra puterii bătăilor inimii, deoarece reduce nivelul tensiunii arteriale.

Această ultimă funcție se datorează cantității mari de antioxidanți, care au proprietatea de a fi antiinflamatorii. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18038941%20)

Previne îmbătrânirea prematură

Antioxidanții sunt cunoscuți la nivel mondial pentru că au proprietăți pentru a opri îmbătrânirea.

Mecanismul său de acțiune se bazează pe eliminarea acestor radicali liberi, atât de radioactivi și nocivi pentru sănătatea pielii, de pe suprafața membranelor celulare.

Vă poate interesa și 9 plante pe care le puteți folosi ca tămâie

De aceea, toate cremele anti-îmbătrânire și antirid au o compoziție bogată în antioxidanți.

Întărește sistemul imunitar

Datorită conținutului său de vitamina C, murele este un stimulator puternic al sistemului imunitar.

Această boabă îmbunătățește trombocitele și globulele albe, astfel încât își pot face treaba pentru a împiedica agenții străini și nocivi să intre în organism.

În plus, acest fruct are capacitatea de a consolida acest sistem chiar dacă există o afecțiune și, astfel, să poată merge mai departe.

Susține tratamentul cancerului

Studii recente arată că acest fruct singular îndeplinește funcția de a reduce creșterea accelerată a tumorilor canceroase. (//Www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/cranberry)

Efectele sale au fost foarte pozitive în lupta împotriva cancerului de prostată, ficat și mamă.

Cu toate acestea, este necesar să așteptăm noile progrese în acest subiect, deoarece sunt studii recente.

Antiinflamatoare naturale

Cranberry are proprietatea de a fi unul dintre cele mai eficiente antiinflamatoare naturale care există.

Puterile sale sunt comparabile cu cele ale oricărui medicament antiinflamator nesteroid (AINS), deoarece este extrem de eficient

Puterile antiinflamatorii sunt obținute datorită compoziției sale bogate în antioxidanți.

Îmbunătățește sănătatea orală

Fiind un bactericid, acest fruct poate ucide bacteriile în toată cavitatea bucală.

Pentru a menține sănătatea bună a acestei zone importante, pentru o dezvoltare excelentă. (//Www.urmc.rochester.edu/news/story/947/give-thanks-for-the-cranberry-say-dental-researchers.aspx)

De asemenea, zâmbetul este totul corect?

Cum se utilizează Cranberry

În general, aproape 100% din fructele obținute din această mare plantă sunt procesate în mai multe moduri.

Dar, din fericire, aproape oricare dintre prezentările sale poate obține beneficii pentru sănătatea generală.

Poate te interesează și tu .. Eucalipt. Proprietăți, beneficii și contraindicații

Recomandarea este ca fructele să fie consumate direct, deoarece acest lucru evită tovarășii inutili, cum ar fi zahărul și aditivii atât de nocivi pentru sănătate.

Printre cele mai tradiționale modalități de obținere a afine în orice unitate comercială se numără:

• sucuri
• jeleuri
• sosuri
• Deserturi
• fursecuri
• capsule
• Alții.

Acesta este cel mai bun dintre toate, pentru că este un aliment super delicios, prin urmare, nu veți avea nicio problemă să îl consumați.

Dozare de consumat în siguranță

Există o doză pentru consumul de afine, evitând astfel efectele adverse, dăunătoare sănătății.

Apoi vă vom oferi următoarea listă de referință:

• Cantitatea maximă recomandată zilnic de suc este de 1 litru.
• În cazul capsulelor, nu luați mai mult de 8 capsule pe zi, dar este recomandat 1 până la 2, de trei ori pe zi.
• Restul elementelor trebuie consumate cu precauție extremă, deoarece acestea pot genera datorită cantității de zahăr, diabet și obezitate.

Contraindicații de afine

În segmentul anterior, a fost oferită o listă cu dozele de reglementare, pe care trebuie să le respectați pentru a evita deteriorarea sănătății dumneavoastră.

Deși nu există dovezi reale ale efectelor imediate ale acestui fruct, consumul dezordonat poate provoca condiții importante precum:

• Pietre la rinichi
• alergii
• Gastrită
• Erupții cutanate
• Alții

De aceea, în timp ce totul este cu precauție, merișorul poate fi cel mai bun aliat al tău.

În sfârșit, consumul său nu este recomandat la gravide, în perioade de lactație sau la nou-născuți.

Indraznesti sa incerci?