Sanatatea papadiei, ficatului, rinichilor si vezicii biliare

Papadia , al cărui nume științific este Taraxacum officinale Weber , este o plantă sălbatică găsite în multe regiuni din Europa și America.

Deși este considerată o buruiană, această plantă are proprietăți uimitoare și este în prezent chiar cultivată atât în ​​scopuri medicinale, cât și culinare, deoarece frunzele sale, foarte asemănătoare cu cele ale rudelei, sunt de asemenea foarte bogate, foarte complete în în ceea ce privește nutrienții.

Numele său derivă din forma petalelor florii sale, care amintește de dinții vârf ai animalului sălbatic. În engleză se numește dandelion, iar în spaniolă este cunoscută și ca cicoare amară și o mână de alte nume mai marginale.

Ce parte este folosită?

Păpădia este unul dintre acele exemple excepționale de plante care sunt folosite aproape în întregime. Prin urmare, se folosesc toate părțile păpădii, atât florile, cât și rădăcinile și frunzele. Acestea sunt utilizate pentru conținutul lor nutritiv, medicamentos și culinar.

Beneficiile și proprietățile păpădia

Păpădia conține mulți nutrienți, printre care se evidențiază vitaminele și mineralele sale . Printre principalele proprietăți pe care le conține, am putea evidenția minerale precum fier, potasiu, calciu, zinc, magneziu și fosfor, precum și vitamine precum vitamina K și vitamina C, pe lângă faptul că conțin cantități mari de beta-caroten, provitamina A, care odată a fost asimilată de organismul este transformat în vitamina A și proteine.

Și nu în ultimul rând, conține fitonutrienți și acid kinurenic, excelent pentru sistemul digestiv.

La fel cum conțin niveluri ridicate de beta-caroten antioxidant, se știe că oferă o protecție puternică împotriva afectării celulare și a stresului oxidativ. De asemenea, sunt bogate în antioxidanți numiți polifenoli, care se găsesc mai ales în floare, dar sunt prezenți și la rădăcini, frunze și tulpini.

Aceste proprietăți oferă beneficii mari organismului și, din această cauză, este foarte util să contracarați unele afecțiuni, cum ar fi:

Ați putea fi, de asemenea, interesat. Mentă, beneficii, utilizări și contraindicații

Probleme hepatice . Frunzele de păpădie, care pot fi consumate în salate în plus față de alte moduri, sunt foarte bune pentru ficat, deoarece ajută la suprimarea acumulării de grăsimi în acest organ. Rădăcina de păpădie previne sângerarea ficatului și ajută la curățarea sângelui.

Un studiu a relevat o protecție semnificativă a țesutului hepatic la șoarecii expuși la niveluri toxice de acetaminofen (Tylenol). Cercetătorii au atribuit această constatare conținutului de antioxidanți din păpădie. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22424457)

Rinichi Datorită proprietăților sale diuretice, păpădia este folosită pe scară largă pentru problemele renale. Acest lucru, împreună cu faptul că rinichii și ficatul lucrează împreună în curățarea și excretarea toxinelor, este o plantă foarte benefică pentru curățarea întregului organism.

Vezica biliara. Păpădia este de asemenea folosită pentru curățarea vezicii biliare, dar atât timp cât nu există infecție sau inflamație a acesteia. În acest caz, luarea de păpădie ar putea fi chiar dăunătoare.

Inflamaţie. Păpădia poate fi eficientă în reducerea inflamației cauzate de boală datorită prezenței diferiților compuși bioactivi, cum ar fi polifenolii din plantă.

Inflamarea este unul dintre răspunsurile naturale ale organismului nostru la vătămări sau boli. În timp, inflamația excesivă poate provoca leziuni permanente țesuturilor corpului.

Unele studii cu epruvete au relevat o reducere semnificativă a markerilor de inflamație în celulele tratate cu compuși de păpădie. (//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20673058/, //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24447978)

Hipertensiune arterială . Datorită proprietăților sale, păpădia funcționează pentru a contracara hipertensiunea. Acest lucru se datorează faptului că este un diuretic excelent, contribuie la eliminarea sărurilor și lichidelor pe care organismul le păstrează și nu sunt utile, iar în unele cazuri sunt chiar dăunătoare.

Păpădia pierde în greutate?

Nu este corect să spunem că păpădia pierde în greutate sau că o altă plantă, de la sine, servește la pierderea în greutate. Ceea ce este adevărat este că este un purificator excelent, eliberează toxinele acumulate în ficat, pe lângă grăsimile dăunătoare. Prin urmare, infuzia de păpădie poate fi foarte utilă în dietele de slăbit, atât timp cât aceste diete se bazează pe o dietă sănătoasă, echilibrată și completă și pe exerciții fizice regulate.

Este posibil să vă intereseze și ... Borarea în ulei sau legume și proprietățile acestuia

De asemenea, are un efect diuretic important care ne face să eliminăm apa cu ceea ce pare să slăbim rapid, deși acest lucru nu este chiar așa.

Păpădia: contraindicații pentru utilizarea sa

Dacă luați orice tip de medicament, întrebați medicul care i-a prescris dacă este compatibil cu aportul acestei plante medicinale.

Deși rare, unele persoane pot avea o reacție alergică la păpădie. În acest caz, mergeți la medic.

Așa cum am spus anterior, infecțiile vezicii biliare nu trebuie tratate cu păpădie. Deși este benefic pentru vezica biliară, trebuie să fie lipsită de inflamație sau infecție, deoarece în acest caz ar putea fi chiar mai mult deteriorată.

Utilizări și de unde să cumpărați

De la planta de păpădie atât frunzele, cât și petalele și rădăcina ei pot fi găsite în diferite formate: colorant, pliculețe de infuzie, tablete, frunze uscate și frunze proaspete.

Acestea pot fi cumpărate în dietetică, mediciniști, mediciniști și chiar în unele supermarketuri. Tabletele, de asemenea, în unele farmacii, precum și în magazinele online specializate în medicină naturală, plante naturale sau ierboristi online, practic toate produsele. Frunzele proaspete, însă, pot fi găsite doar în magazinele specializate în legume proaspete BIO.

În prezent, nu există linii directoare de dozare clare pentru suplimentele de păpădie, deoarece cercetarea este limitată. Diferite forme de păpădie necesită diferite doze sugerate.

• Frunze proaspete: 4-10 grame, zilnic.
• Frunze uscate: 4-10 grame, zilnic.
• Tinctura de frunze: 0,4-1 linguriță (2-5 ml), de trei ori pe zi.
• Suc de frunze proaspete: 1 linguriță (5 ml), de două ori pe zi.
• Extract lichid: 1-2 lingurițe (5-10 ml), zilnic.
• Rădăcini proaspete: 2-8 grame, zilnic.
• Praf uscat: 250-1.000 mg, de patru ori pe zi.

Te poate interesa și .. Ashwagandha, proprietăți, beneficii și contraindicații

Doze extrase din Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Plante medicinale. Un ghid pentru profesioniștii din domeniul sănătății.Pharm Press; 1996. pp. 296-297. [Academic Google]

Ultimele concluzii

Păpădia nu este un substitut pentru o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, dar poate fi un element în plus pentru a fi sănătos.

Păpădia are potențialul de a oferi mai multe beneficii terapeutice pentru sănătate, precum și un aliment bun. Dar, din păcate, încă lipsesc cercetări cu privire la aplicații specifice ale acestei plante, în special lipsesc studii umane.

Păpădia este puțin probabil să provoace vătămare atât timp cât nu aveți alergie sau luați anumite medicamente.

IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului sau ale profesionistului medical și nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, precauțiile, interacțiunile sau efectele adverse. Este posibil ca aceste informații să nu fie adaptate la circumstanțele dvs. specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați căutarea sfaturilor medicale profesionale de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de servicii medicale calificate din cauza a ceea ce ați citit despre ecocoase. Ar trebui să vorbiți întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.