Metodele contraceptive naturale sunt toate acele metode numite și „planificare naturală a familiei”, care constau în evitarea sarcinii în moduri non-hormonale sau bariere sau care depind de intervenția medicală.

Acest lucru înseamnă că nu intră în așa-numitele metode contraceptive, contraceptive sau de control al nașterilor prin medicamente sau tratamente medicale.

Deși utilizarea acestui termen este relativ modernă, metodele contraceptive naturale au fost folosite de femei, cupluri sau comunități încă din vremuri imemoriale, precum și utilizate pe scară largă în culturi mai tradiționale sau cu o relație mai directă cu organismul decât în ​​prezent (în linii mari) a noastră.

Metode contraceptive non-hormonale

Aceste metode de contracepție non-hormonale și naturale sunt toate cele care nu constau în includerea hormonilor, în general estrogeni, în organism.

Modurile în care acești hormoni sunt inserați sunt cele mai variate: prin plasturi, implanturi sub piele, pilule sau chiar inele vaginale. Toate aceste metode constau în descărcarea de hormoni care inhibă posibilitatea de a rămâne însărcinată.

La rândul său, așa-numitele metode de contracepție a barierei, cum ar fi prezervativele, cele mai populare și obișnuite, dar și prezervativele feminine sau buretele contraceptiv nu se încadrează în categoria metodelor naturale.

Alte metode care se încadrează în aceeași categorie, dar nu sunt nici bariere, nici hormonale, sunt dispozitive intrauterine (DIU) sau sterilizare. Ambele sunt de obicei foarte agresive și deloc recomandate, cu excepția cazurilor extreme.

Care ar fi atunci metodele despre care vorbim? Le vom enumera pe cele principale:

Calcul de zile fertile

Calculul zilelor fertile se poate face manual, cu un calendar sau automat, cu un așa-numit calcul de zile fertile. Acestea sunt fiabile numai în cazul stabilirii corecte a datelor și în cazul în care perioadele sau zilele de ovulație și menstruație sunt regulate.

Te poate interesa și .. Acarieni de praf: 9 moduri naturale de a scăpa de ele

Calendarele lunare în sine pot fi înlocuite cu un calendar normal. Important este să calculăm ziua în care începe perioada, ziua care se încheie și zilele de ovulație care sunt de obicei la mijloc până a doua zi 1 a perioadei.

Temperatura

O altă metodă contraceptivă naturală este să îți iei temperatura corpului în fiecare zi și timp de cel puțin 5 minute.

Această luare trebuie făcută în gură, în vagin sau în rect și în fiecare zi a perioadei. În plus, dacă doriți să fie cu adevărat exactă, trebuie făcută luând temperatura din aceeași zonă a corpului.

În timpul ovulației, temperatura corpului crește cu cel puțin un punct. În ciuda faptului că este o metodă de încredere, trebuie avut în vedere faptul că în această perioadă pot exista și schimbări de temperatură în organism, din diferite cauze care ar modifica complet testul.

Lichidul cervical

Așa-numitul fluid, mucus cervical sau dop, se găsește în zona uterului. Este un dop mucos care servește la prevenirea infecțiilor și formelor la sfârșitul perioadei.

Acest fluid cervical se schimbă în perioada, devenind mai abundent și mai puțin gros în timpul ovulației. Este o modalitate de a număra zilele fertile pentru a evita să rămâneți gravidă.

Alte metode contraceptive naturale pentru femei

Există și alte metode, dar în general sunt mai complicate de făcut (deoarece depind de instrumente analitice) sau sunt o variantă sau o combinație a acestora.

Variațiile de mai sus sunt numărul de cicluri, un fel de zile manuale fertile pentru contor, metoda de două zile , metoda standard două zile , simptomele , mai complexe etc.Otros, ca modelul Creighton Fertilitatea o Monitoarele de fertilitate depind de dispozitive complexe și sunt mai complicate de efectuat acasă.