Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului rooibos roșu includ utilizarea acestuia ca leac pentru durerile de cap, insomnia, astmul, eczema, slăbiciunea osoasă, hipertensiunea, alergiile și îmbătrânirea prematură. Acest ceai este absolut lipsit de conținut de cafeină și este, de asemenea, scăzut în tanini. Consumul de ceai rooibos poate ușura crampele stomacale severe, precum și ușura astmul și alte afecțiuni conexe. De asemenea, crește sistemul imunitar.

Ce este ceaiul rooibos?

Ceaiul Rooibos sau ceaiul roșu este o băutură pe bază de plante, cu proprietăți medicinale, care este dobândită de la planta de tufiș Aspalathus linearis găsită în Africa de Sud. Conform Consiliului Rooibos din Africa de Sud, rooibos nu este un ceai adevărat, ci o plantă. Acest „ceai” este obținut din fermentarea frunzelor tufișului, ceea ce îi conferă culoarea roșie caracteristică. Deși poate fi consumat și verde, oferind o aromă mai blândă.

Date nutritive despre ceai Rooibos

Ceaiul Rooibos este bogat în multe conținuturi minerale, cum ar fi:

• fier
• calciu
• potasiu
• cupru
• mangan
• zinc
• magneziu
• De asemenea, este bogat în antioxidanți și compuși fenolici extrem de puternici și versatili.
• Nu are acid oxalic, de aceea poate fi consumat de persoanele care au pietre la rinichi.

Beneficiile pentru sănătatea ceaiului Rooibos

Ceaiul rooibos roșu este una dintre cele mai bune băuturi sau băuturi sănătoase pentru cei care sunt preocupați de fitness-ul lor. Factorii benefici care au fost corelați pozitiv cu ceaiul rooibos roșu pot fi găsiți mai jos.

Bogat în polifenoli

Rooibos conține polifenoli care au calități antiinflamatorii, antivirale și antimutagene. Polifenolii sunt substanțe chimice organice care sunt adesea lăudate pentru capacitățile lor antioxidante. Ceaiul Rooibos are mulți compuși fenolici, iar polifenolii sunt cei mai importanți. Aceștia acționează ca epiderme pentru radicalii liberi din întregul organism, care sunt produse secundare dăunătoare ale metabolismului celular care pot provoca cancer și boli de inimă. Aspulamina și nothofagina sunt alți doi antioxidanți vitali pe care le conține ceaiul rooibos, făcându-l să fie o băutură excelentă pentru a-ți stimula sistemul imunitar și pentru a-ți proteja organismul de toate tipurile de boli.

Nu conține cofeină

Ceaiul Rooibos este complet fără cafeină, de aceea este recomandat pacienților care suferă de insomnie. O ceașcă de băutură rooibos chiar înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine. Prin eliminarea cofeinei din dieta dvs., vă puteți îmbunătăți, de asemenea, nivelul de stres, starea de spirit și sănătatea inimii. A fi dependent de cafeină este cea mai frecventă dependență la nivel mondial, dar oamenii nu își dau seama de pericolele pe care le poate prezenta. Ceaiul Rooibos vă oferă beneficii pentru energie și sănătate, fără această substanță periculoasă pentru dependență.

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. 14 tratamente naturiste pentru părul gri.

Scade tensiunea arterială

Ceaiul Rooibos este cunoscut pentru ameliorarea stresului, a tensiunii nervoase și a condițiilor hipertensive. Hipertensiunea arterială este mai frecvent cunoscută sub denumirea de hipertensiune arterială, iar ceaiul rooibos acționează ca un bronhodilatator. Nu numai că ameliorează condițiile respiratorii, dar scade și tensiunea arterială, ceea ce poate duce la boli cardiovasculare periculoase, cum ar fi atacuri de cord și arterioscleroză.

Îmbunătățirea sănătății oaselor

Ceaiul rooibos roșu este bogat în calciu, mangan, fluor și minerale care ajută la menținerea unei structuri osoase bune și a dinților mai puternici. Prin creșterea biodisponibilității mineralelor din sistemul dvs., vă puteți reduce șansele de a dezvolta afecțiuni precum artrita, osteoporoza și dureri articulare cronice. Manganul funcționează într-adevăr la un nivel mai profund și stimulează enzimele care sunt necesare pentru a construi oase noi și a repara daunele. Fluorura este asociată cel mai frecvent cu sănătatea dentară, motiv pentru care compușii fluorici se găsesc adesea în majoritatea spălării gurii și a pastelor de dinți. Indiferent dacă este vorba despre dinți sau structura osoasă, ceaiul rooibos roșu vă oferă o margine peste tot!

Îmbunătățește sănătatea inimii

Quercetina, un alt antioxidant puternic care se găsește în ceaiul rooibos, a fost legată de prevenirea unei largi varietăți de afecțiuni cardiace. Este de natură antiinflamatoare, ceea ce înseamnă că scade tensiunea arterială și elimină radicalii liberi ca alți antioxidanți. Promovează creșterea colesterolului HDL (colesterolul bun) și inhibă colesterolul LDL (colesterolul rău) de la legarea la pereții arterelor și vaselor de sânge. Aceasta înseamnă o protecție suplimentară împotriva diferitelor afecțiuni cardiace, inclusiv ateroscleroza, atacul de cord și accidentul vascular cerebral.

Te poate interesa și .. Proprietăți, beneficii și contraindicații ale mierii

Tratează colicile

Ceaiul Rooibos poate fi util copiilor mici care suferă de colici sau dureri de stomac. Puteți adăuga un pic de lapte îndulcit în ceai pentru a îmbunătăți gustul și a-l face mai plăcut. Acesta este de fapt ceea ce a făcut din prima dată ceaiul rooibos un bine-cunoscut ajutor de sănătate. Multe femei din Africa de Sud au susținut că această plantă este foarte relaxantă pentru bebelușul lor colos. Vestea a început să se răspândească și ceaiul rooibos s-a confruntat brusc cu o serie de probleme de sănătate pentru a vedea ce beneficii a adus. 50 de ani mai târziu, lumea știe totul despre această micuță puternică! Mecanismul exact prin care calmează durerile de colică și stomac nu este cunoscut, însă proprietățile antiinflamatoare generale ale plantei sunt probabil cele mai responsabile.

Gestionați diabetul

Aspalathina este unul dintre rarii antioxidanți care se găsesc în ceaiul rooibos și are o serie de calități unice. Poate ajuta la echilibrarea glicemiei, la îmbunătățirea rezistenței la insulină și la absorbția glucozei de către mușchi și la creșterea secreției de insulină din pancreas. Aceasta se traduce printr-un scut defensiv ideal împotriva dezvoltării diabetului de tip II, una dintre cele mai răspândite și periculoase condiții care devastează în prezent lumea. Prin echilibrarea zahărului din sânge, ceaiul rooibos poate proteja și persoanele care au deja diabet, evitând vârfurile și picăturile de zahăr din sânge care sunt în detrimentul sănătății generale.

Ingrijirea pielii

Acidul alfa hidroxi și zincul din acest ceai roșu sunt foarte bune pentru pielea ta. De asemenea, puteți încerca să aplicați puțină pudră de ceai roșu direct pe piele pentru a ameliora acneea, cosurile, arsurile solare sau afecțiunile aferente ale pielii. Acizii alfa-hidroxi pot reduce semnele ridurilor și ale altor simptome ale îmbătrânirii premature, dar acestea sunt rareori întâlnite în produsele naturale. Se găsesc în coji chimice, care revitalizează pielea și o lasă proaspătă și revigorată cu o strălucire sănătoasă. Cu toate acestea, a existat o oarecare controversă cu privire la utilizările comerciale ale acidului alfa hidroxi, de aceea este întotdeauna cel mai bine să-l obțineți dintr-o sursă naturală, cum ar fi ceaiul rooibos roșu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. Cum se face ceaiul de banane, pentru a adăuga potasiu în plante

Previne pietrele la rinichi

Persoanele cu probleme de piatră la rinichi pot bea cât mai mult ceai rooibos roșu, deoarece nu există acid oxalic în băutură. De multe ori, persoanelor cu pietre la rinichi nu li se recomandă să bea prea mult ceai din cauza acestui ingredient exacerbant. Acidul oxalic este o substanță care formează cristal, astfel încât poate înrăutăți prezența pietrelor de calciu sau a altor creșteri dureroase a rinichilor, făcându-le mai mari. Nu va fi o problemă cu ceaiul rooibos!

Proprietăți antispasmodice

Acest ceai este o sursă bogată de agenți antispasmodici, care pot atenua crampele stomacale severe și durerile abdominale. Acest lucru se datorează în principal activării K + (ioni de potasiu) în organism, fără a antagoniza activitățile calciului. Împreună, acest lucru poate reduce prezența hiperactivității în tractul gastro-intestinal, prevenind diareea și alte probleme intestinale.

Efecte secundare posibile

În general, rooibos este foarte sigur.

Deși efectele secundare negative sunt extrem de rare, unele au fost raportate.

Un studiu a descoperit că consumul zilnic de cantități mari de ceai rooibos a fost legat de o creștere a enzimelor hepatice, ceea ce poate indica adesea o problemă hepatică. Cu toate acestea, a fost doar un caz complex.

Anumiți compuși din ceai pot stimula producția de hormon sexual feminin, estrogenul.

Unele surse sugerează că persoanele cu afecțiuni sensibile la hormoni, precum cancerul de sân, ar putea dori să evite acest tip de ceai.

Cu toate acestea, acest efect este foarte ușor și, probabil, va trebui să consumi cantități foarte mari înainte de a vedea un efect.