Astăzi este timpul să vorbim despre remedii casnice pentru gaze. Pentru început, ar trebui să știți că gazele intestinale sunt generate în colon, partea finală a intestinului gros responsabil de extragerea lichidelor și sărurilor înainte de a elimina deșeurile din organism.

Bacteriile prezente în intestinul gros, în special în partea finală a organului, fermentează carbohidrații care nu sunt digerați în partea anterioară a procesului.

Aceste gaze provoacă durere, flatulență și eșuament. Există alimente care conțin mai multe fibre, cum ar fi leguminoasele, care cauzează, de obicei, acest tip de probleme digestive. Leguminoasele, de asemenea, pot fi gătite într-un mod special pentru a evita generarea de gaze sau combina cu alte alimente.

Alte alimente care ne pot oferi gaz sunt varza, varza, conopida și broccoli și, într-o măsură mai mică, unele boabe întregi.

Mai sunt și persoane care au o tendință mai mare de a genera gaze intestinale, fie printr-un tip de dietă prelungit, fie pentru că organismul lor funcționează astfel.

Pentru aceasta vom enumera o serie de remedii casnice pentru gaze, toate naturale și foarte ușor de obținut sau prezente în aproape orice bucătărie.

Medicamente și remedii naturale pentru calmarea gazelor

Medicamentele pe gaz de casă sunt adesea alte alimente și plante medicinale. Unul dintre cei mai comuni aliați pentru combaterea gazelor în mod natural, care este, de asemenea, un remediu casnic pentru o mulțime de afecțiuni este usturoiul .

Un cățel de usturoi înainte sau după mese, sau pe stomacul gol, dacă se preferă, poate ajuta la îmbunătățirea și la nivelul bacteriilor intestinale, beneficiind astfel la crearea de gaze care provoacă atât de mult disconfort.

Un alt dintre cei mari „toți într-unul” de sănătate naturală este lămâia . În acest caz, sucul de lămâie poate ajuta la reducerea producerii de gaz. Dacă suntem predispuși la gaz, dimineața ne poate ajuta un pahar de lămâie.

Te poate interesa și .. Vitamina D: tot ceea ce ar trebui să știi despre acest nutrient

Dacă, dimpotrivă, gazele sunt legate de ceea ce mâncăm, un pahar de suc de lămâie cu mâncare, sau mai bine înainte sau după acesta, fie că este la prânz sau la cină, face minuni.

Oțet de cidru de mere cu miere este un alt una dintre acele căi de atac interne , care va ajuta la contracararea problemelor cauzate de gaze în intestin. Unul dintre modurile de a lua acest amestec este postul. În plus, ajută la eliminarea toxinelor și la limitarea acidității și este un digestiv natural.

Cele Tabletele de cărbune activ , utilizate pentru diaree opri, de asemenea , ajuta la eliminarea gazelor intestinale și cărbune activ ajută gazele undo.

De semințe de chimen , un condiment la jumătatea distanței dintre anason și chimen, este la fel ca și alte mirodenii și semințe, gaze foarte puternice pentru a reduce corpul. Poate fi consumat atât ca condiment într-un vas sau împreună cu o infuzie de altă plantă.

Infuzii pentru eliminarea gazelor

Infuzie de mușețel

Manzanilla este una dintre acele infuzii digestive cele mai consumate. O puteți găsi în orice bar sau restaurant, sau chiar în aproape orice casă. De obicei se găsește în plicurile industriale de ceai.

Idealul este însă să facem perfuzia singură cu florile uscate, care pot fi găsite în orice dietă, în plante de plante sau în magazinele cu produse vrac.

Vom folosi o lingură din ea pentru fiecare ceașcă de apă, astfel încât proporția de ingrediente active să fie mai mare și să beneficieze astfel de consumul acesteia. Mușețelul nu trebuie fiert, dar odată ce apa a fost fiartă, adăugați lingura de mușețel și lăsați-o să se odihnească 10 minute.

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. Kombucha: care este și care sunt proprietățile și beneficiile acestui ceai

Pe lângă faptul că este unul dintre cele mai utilizate ceaiuri din plante, este foarte bun și pentru alte probleme digestive, cum ar fi calmantele pentru arsuri la stomac, arsuri la stomac și ulcere.

Infuzie de anason

Infuzia de anason , fie că este vorba de anason comună sau stele, este de asemenea foarte bun pentru stomac și în special pentru gaze.

Raportul este același ca mușețelul. O singură nivelă pentru fiecare cană de apă clocotită. O posibilă opțiune este să amestecați mușețelul cu anasonul și să faceți o infuzie din florile primei cu semințele celei de-a doua.

De fapt, există versiunea industrială a acestui amestec, deoarece nu este deloc o invenție nouă, dar au fost deja folosite de mult timp în combinație, ca remedii casnice pentru gaze datorită eficacității lor sporite.

Infuzie de păpădie

Păpădia , denumire prin care planta Taraxacum officinale Weber este cunoscut, este utilizat pe scară largă pentru probleme renale, pentru vezica biliara si ficat.

De asemenea, este un demachiant excelent și ajută la eliminarea gazelor în mod natural. Proporțiile sunt aceleași ca în cazul mușețelului, câte o cană de apă pentru fiecare nivel de floare.

Alimente pentru eliminarea gazelor

O modalitate excelentă de a consuma produse precum leguminoasele, care sunt altfel foarte sănătoase și care furnizează multe proteine, minerale precum fierul și calciul, dar care, în același timp, produc gaze la majoritatea oamenilor, este să o faci împreună cu alte alimente care ajută elimina gazele din ele.

Unul dintre cele mai frecvente cazuri este chimenul . Acest condiment este un ingredient esențial în unele preparate din Orientul Mijlociu, precum hummus sau falafel, deoarece în ambele cazuri, năutul poate provoca flatulență.

Poate te interesează și tu .. Cum să albi dinții natural și acasă

La fel ca chimenul, atât calea, cât și anasonul, deși cu un gust mai puternic, pot fi adăugate ușor la mâncăruri pentru a evita aceste probleme de flatulență atât de frecvente la multe persoane.

De Algele sunt , de asemenea , alimentele care gazele ajuta la eliminarea din sistemul digestiv. De exemplu, atunci când gătiți linte sau fasole, adăugarea câtorva bucăți de alge kombu va reduce foarte mult posibilitatea ca aceste leguminoase să producă gaz.

Prunele Umeboshi , care pot fi amestecate perfect cu cereale integrale sau leguminoase, sunt alimente ideale pentru a elimina gazele.

Ghimbirul este , de asemenea , utilizat pe scară largă de alimente la gaz stomac contracaram. Acesta poate fi consumat sub formă de perfuzie sau grătar.Un mod eficient de a preveni leguminoasele, cum ar fi năutul sau fasolea, să provoace flatulență este prin eliminarea pielii finale sau a cojii care acoperă alimentele. În plus, în alte tipuri de leguminoase, cum ar fi lintea sau fasolea neagră, care sunt bune de înmuiat pentru a accelera procesul de gătit, este o practică bună să schimbați apa înmuiată. Astfel, schimbând lichidul, vom împiedica producerea atâtor gaze de către aportul său.