Ceaiul de Linden sau tei este o infuzie care se prepară cu unele dintre diferitele soiuri de tei sau de Tilia, o familie de copaci care are un număr mare de specii. Utilizările sale sunt variate, dar sunt utilizate în principal pentru a fi un relaxant natural foarte eficient.

Proprietăți și beneficii de tei

Infuzia de ceai de tei sau tei oferă multe beneficii pentru sănătate. Acest lucru se datorează componentelor sale, printre care se numără farmesolul, bacteriostaticul și deodorantul , benefice pentru sănătatea pielii. Farmesolul este cel care oferă acea aromă caracteristică a tecii.

Printre proprietățile lintei se numără și toate cele care furnizează componentele sale principale, precum taninurile, care au proprietăți astringente și antiinflamatorii , mucilagii, prebiotice și demulcente, carotenoizi, glicozide și sercitroside, pe lângă un doză bună de vitamina C.

Beneficiile lintei pentru somn

Datorită proprietăților sale, lintea este un relaxant excelent . De fapt, este una dintre cele mai consumate perfuzii relaxante și fără îndoială foarte eficientă în tratarea insomniei.

Acest lucru se datorează faptului că are un efect sedativ asupra sistemului nervos, acționând direct asupra lui și ne permite să adormim.

Deși există și alte motive, stresul și anxietatea sunt printre principalele cauze ale insomniei, prin urmare relaxarea sistemului nervos ajută enorm la această sarcină.

Basswood pentru anxietate

În același mod în care ajută la somn, infuzia de var este foarte utilă pentru calmarea anxietății. Pentru insomnie, anxietate și stres, lintea poate fi consumată sub formă de perfuzie sau în capsule. De asemenea, puteți face împreună o infuzie de var și mușețel .

De asemenea, vă poate interesa .. Testosteron natural, fenugreek, proprietăți și contraindicații

Tila sau Valerian?

Aceasta este o întrebare foarte frecventă, deoarece ambele plante sunt foarte asemănătoare, cu diferența că varul este mai aromat și mai plăcut dacă doriți să îl beți sub formă de infuzie.

Deși ambele plante sunt foarte eficiente în tratarea problemelor de somn, momente de anxietate, stres și nervozitate, din moment ce se relaxează, unele persoane se descurcă mai bine decât una.

Pentru a ști care este cel mai indicat, este indicat să îl consumi pe unul dintre ele timp de una sau două săptămâni și apoi să încerci celălalt. Vom vedea care dintre cele două cele mai bune ajută la reglarea sistemului nervos și la îmbunătățirea relaxării.

Ceai de Linden sau ceai de tei

Infuzia de var se prepară atât cu flori, cât și cu plicuri industriale, care este modul în care este de obicei comercializat.

Întrucât ne place mai bine versiunea neindustrială a teiului, este cea pe care o recomandăm.

Pentru aceasta vom fierbe o cană cu apă. Când se sparge în clocot, opriți focul, adăugați o linguriță de var și acoperiți-l. O lăsăm să se odihnească zece minute și o putem lua acum. Îl putem însoți cu miere, pentru a-i îndulci și a-i evidenția aroma.

Se recomandă maximum două căni pe zi pentru a evita contraindicațiile. În mod similar, raportul cu plante nu trebuie crescut pentru fiecare cană de apă.

Efecte de lemn de basbal

Basswood are efecte relaxante asupra sistemului nervos central. De aceea, ajută foarte eficient în toate cazurile menționate mai sus, cum ar fi insomnia, stresul, anxietatea, dar este utilizat și pentru alte efecte și rezultate.

Te poate interesa și .. Pătrunjelul, curăță rinichii și pierde în greutate. Beneficiile sale și pentru ce este

De exemplu, pe lângă relaxare, infuzia de var este diuretică, ceea ce ne ajută să curățăm, purificăm și expulzăm lichidele reținute. Ceaiul de Linden este eficient și în tratarea durerilor de cap, datorită efectelor analgezice și proprietăților sale anti-inflamatorii.

Lindenul este, ca și cum nu ar fi suficient, foarte eficient în scăderea tensiunii, o utilizare nu atât de cunoscută ca cea a relaxantului natural, dar care s-a dovedit, de asemenea, a fi foarte eficient.

Contraindicații din lemn de basbal

Arborele de tei are câteva contraindicații că este important să țineți cont atunci când începeți un tratament cu acesta, fie cu capsule, fie cu perfuzii.

Persoanele cu probleme de stomac sau de inimă nu trebuie să ia ceai de tei, cel puțin nu fără să întrebe mai întâi medicul.

La rândul lor, persoanele care iau antidepresive sau medicamente pentru insomnie sau anxietate, trebuie să consulte medicul dacă este recomandabil să înceapă un tratament pe bază de tei, deoarece ar putea exista interacțiuni nedorite cu medicamentele.

Există posibilitatea de a fi alergic la tei. Așadar, este recomandabil ca persoanele predispuse la alergii să încerce o cantitate mică pentru a exclude.

Linden și sarcina

Infuzia sau capsulele de tei nu sunt potrivite pentru consum în timpul sarcinii sau alăptării.

Doza recomandată

Se recomandă ca maximul care trebuie luat din infuzia de var să fie de două căni pe zi.