Uleiul de avocado este un ulei care este extras din acest fruct. Servește atât pentru prepararea mâncărurilor rafinate, cât și pentru produse cosmetice, datorită proprietăților sale hidratante și restaurative, motiv pentru care este utilizat pentru părul uscat, ridurile pielii etc.

Ulei de avocado, proprietăți și beneficii

Componentele uleiului de avocado fac ca proprietățile și beneficiile acestui ulei să fie folosite tot mai mult atât pentru alimente, pentru prepararea mâncărurilor delicioase și a salatelor de sezon, cât și pentru îngrijirea produselor cosmetice.

Acest lucru se datorează faptului că conține printre proprietățile sale mai multe vitamine, precum vitaminele A, E, D și K, acid oleic, acizi esențiali, cum ar fi Omega 3, și mai multe vitamine ale complexului B (B1, B2 și B3).

Toate acestea fac ca printre componentele sale, pe lângă vitamine și lipide, să conțină principii fitochimice și antioxidante care fac din uleiul de avocado și proprietățile sale, unul dintre uleiurile care sunt cele mai solicitate în prezent.

Pentru ce este uleiul de avocado?

Știm deja ingredientele active, componentele și proprietățile uleiului de avocado, acum trebuie să trecem în revistă utilizările cele mai obișnuite. Pentru ce este?

În principal, există trei utilizări mai răspândite. Unul este pentru gătit, cel mai clasic și evident. Este un aliment gras foarte bun, pentru calitatea și aroma sa. Pentru produse cosmetice, cele mai frecvente utilizări ale sale sunt pentru îngrijirea pielii și părului.

Ulei de avocado pentru piele

Componentele acestui ulei, acizii grași Omega 3 și vitaminele sale, în principal vitaminele A, D, E și K fac din uleiul de avocado un aliat pentru îngrijirea pielii. Proprietățile antioxidante, furnizate în principal de vitaminele K și E, ajută la regenerarea și întinerirea pielii.

Te poate interesa și .. Acarieni de praf: 9 moduri naturale de a scăpa de ele

Poate fi folosit și pentru eczeme, cosuri și caluse, sau pentru exfoliere, mascare și multe altele.

Una dintre utilizările care s-au extins în ultimele timpuri este cea a uleiului de avocado pentru riduri și pungi pentru ochi, deoarece servește împotriva deteriorării pielii, deoarece este un lubrifiant excelent.

Ulei de avocado pentru păr

Uleiul de avocado pentru păr sau păr este folosit în principal pentru hidratarea acestuia la persoanele care suferă de uscăciune. De asemenea, funcționează activ ca regenerator, ca în cazul pielii, și pentru a trata probleme ale scalpului, cum ar fi matreata, seboreea sau eczema părului.

În plus, i se atribuie proprietăți active împotriva căderii părului, precum și accelerării creșterii.

Beneficiile uleiului de avocado pentru gătit

Acest ulei este excelent pentru gătit. Are o aromă mai puțin puternică decât uleiul de măsline, dar cu o densitate destul de similară.

Conținând acizi grași monoinsaturați, este un aliat perfect pentru persoanele cu colesterol, diabet sau probleme cardiace.

În plus, toate proprietățile uleiului de avocado, cum ar fi vitaminele A, B1, B2 și B3, D, E și K, precum și alte substanțe nutritive pe care le conține acest aliment, în principal acizi grași, cum ar fi omega 3, fac acest aliment un aliat excelent al dietelor sănătoase.