Jiaogulan, proprietăți, contraindicații și cum să ia
Ce este jiaogulan și cum este cultivarea și îngrijirea acestuia
Planta se numește științific jiaogulan, care se numește științific Gynostemma pentaphyllum , o plantă din Asia de Est care este folosită în medicina tradițională chineză și în plante medicinale.
Deși numele său popular provine din mandarină, această viță de vie din familia de castraveți crește nu numai în China, deși este cultivată pe scară largă în sudul țării, dar și în alte zone precum nordul Vietnamului și o parte din Coreea și Japonia.
Având în vedere principiile sale medicinale, în principal pentru proprietățile sale antioxidante, jiaogulan este cunoscut și sub denumirea de „planta longevității” sau „planta de nemurire”, deoarece tocmai antioxidanții ajută la combaterea deteriorării celulelor care însoțește trecerea vreme.
Cultivarea Jiaogulanului
Jiaogulanul are o formă de cultivare foarte interesantă și particulară, care amintește de alte vițe de vie. Pentru a obține plante noi de la o plantă deja cultivată sau o mamă, ceea ce vom face este să introducem o parte a uneia dintre ramurile sale foarte atent într-un vas mic, tăiat și foarte atent pentru a nu se rupe, deoarece sunt foarte sensibile.
Este un tip de reproducere prin tăiere, dar fără tăierea anterioară, dar îl acoperim cu sol și așteptăm aproximativ o lună, păstrând solul bine umed, astfel încât planta să se rădăcinească.
Odată ce rădăcinile au fost așezate, îl putem tăia și separa astfel de planta mare, păstrând umiditatea și fără a o pune direct la soare pentru moment.
Un alt mod de a crește jiaogulan este cu semințele. În acest caz, vom îngropa semințele direct într-un pat de sămânță, pentru a aștepta să germineze și, odată ce au o dimensiune de aproximativ cinci centimetri, le transplantăm în ghivece mai mari sau direct în grădină.
Te poate interesa și .. Enciclopedia plantelor medicinaleÎngrijirea este de bază pentru orice viță de vie. Are nevoie de umiditate și căldură, de preferință dacă nu este lovit de soare direct, cel puțin nu toată ziua, dar îi place foarte mult căldura, deși este rezistent și la frig, dar nu și la îngheț.
Proprietățile jiaogulanului și beneficiile sale pentru sănătate
Primele documente pe care le putem găsi despre utilizarea jiaogulanului ca plantă medicinală datează din secolul al XV-lea și din China. De atunci, există numeroase referințe atât în medicina tradițională, cât și în studiile științifice ulterioare care menționează această plantă pentru proprietățile sale.
Este cunoscut faptul că consumul său regulat beneficiază de sistemul endocrin și de sistemul nervos central, dar ceea ce iese în evidență cel mai mult este utilizarea sa ca antioxidant datorită diferitelor enzime prezente în plantă.
Acest lucru ajută la prevenirea bolilor legate de deteriorarea celulară, precum și bătrâneții și, de asemenea, cancerului, după cum arată diferitele studii științifice care atribuie jiaogulan efectelor antitumorale și anticancerigene.
Proprietățile jiaogulanului au fost, de asemenea, cercetate și au arătat că au efecte în reducerea nivelului de colesterol LDL, în creșterea colesterolului HDL (sau uneori numit și „colesterol bun”) și în contribuția la scăderea nivelului de trigliceride în sânge.
La rândul său, studiile referitoare la relația dintre aportul de jiaogulan și reducerea problemelor legate de diabet sunt, de asemenea, foarte pozitive în această privință.
Alte boli precum hepatita și problemele hepatice în general sau hipertensiunea arterială pot beneficia de proprietățile jiaogulanului.
Această plantă este, de asemenea, în general calcificată ca adaptogenă, deoarece ajută la reglarea stresului și a anxietății, datorită faptului că contribuie la homeostază, capacitatea de adaptare la schimbările organismelor, menținând o stare stabilă în interior.
Te poate interesa și .. Turmeric: proprietăți, beneficii și rețeteCum să luați jiaogulan
Jiaogulan este luat în principal ca infuzie sau ceai din frunzele sale uscate, deși frunzele sale proaspete pot fi consumate și în salate sau adăugate la smoothie-uri. Un alt mod în care poate fi consumat în capsule sau tablete.
Cum se prepară perfuzia de jiaogulan
Pentru a face infuzia, proporția este de o lingură de frunze uscate de jiaogulan (aproximativ 5 grame) pentru fiecare ¾ de litru de apă. În acest caz, punem apa pe foc și odată ce începe fierberea, oprim focul și punem frunzele.
Acoperiți și lăsați să stea 10-15 minute.
Cantitatea de apă pe care o propunem este echivalentă cu cele 3 căni zilnice de ceai de jiaogulan pe care le putem bea, așa că cel mai bine este să îl lăsăm într-un termos și să distribuim fotografiile pe tot parcursul zilei.
Doza zilnica
Doza zilnică de jiaogulan în cazul perfuziei este de 3 căni pe zi (sau 750 cl). În cazul capsulelor, se recomandă să luați un comprimat de două ori pe zi în fiecare doză.
Contraindicații ale jiaogulanului și posibilelor interacțiuni
Jiaogulan nu are multe contraindicații, cu excepția cazurilor logice precum sarcina sau alăptarea. În ambele cazuri, medicul trebuie consultat înainte de a consuma această plantă.
În cazul administrării de medicamente de orice fel, trebuie avut în vedere faptul că acest medicament natural poate provoca interacțiuni, de aceea, se recomandă, de asemenea, consultarea unui medic înainte de a începe tratamentul cu această plantă.
Și, în sfârșit, dacă menstruați, trebuie să țineți cont de faptul că, fiind o plantă care facilitează creșterea fluxului de sânge, ar putea crește volumul sângerării, deci este mai bine să evitați consumul în perioada respectivă.