Garcinia cambogia este o plantă care provine din sudul Indiei, unde a fost folosită de mai mulți ani ca plantă alimentară și, de asemenea, ca tratament pentru diferite afecțiuni, precum: hepatită, probleme digestive și infecții orofaringiene.

Faima pe care această plantă a obținut-o în țările occidentale se datorează efectelor sale mari asupra metabolismului grăsimilor care fac viață în organism și capacității sale de a genera sațietate; Aceste caracteristici au făcut din Garcinia Cambogia suplimentul ideal pentru dietele de slăbit sau pierdere în greutate.

Diferenți specialiști au explicat că cel mai bun lucru despre utilizarea Garcinia Cambogia pentru pierderea în greutate este că contribuțiile și beneficiile sale promovează menținerea și favorizează faptul că excesul de carbohidrați care pot fi consumati nu vor fi transformați de către organism în lipide. dăunător; Acest lucru este esențial pentru transformarea carbohidraților în grăsimi.

Dietele cu scădere în greutate sunt, de obicei, scăzute de calorii, consumul lor de carbohidrați și grăsimi este foarte scăzut, ceea ce face extrem de dificilă producerea excesului de produse (este important să ținem cont de acest punct).

Indiferent, după terminarea dietei, consumul de garcinia cambogia va evita efectul de recul temut de toată lumea; În acest fel, controlul caloriilor este mai ușor și se evită excesul de carbohidrați din organism.

Nu există nici o îndoială că Garcinia Cambogia este planta ideală pentru a pierde în greutate și pentru a obține suplimentul indicat în toate dietele cu conținut redus de calorii. Îndrăznești să o încerci? Continuați să citiți și aflați multe mai multe despre proprietățile și utilizările acestui element particular al naturii!

Beneficiile Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia este o plantă atât de bogată încât are efect și asupra serotoninei, crescând semnificativ dispoziția creierului, ceea ce înseamnă că, dacă este ingerat cu o oră înainte de mesele principale, va oferi organismului o senzație de sațietate, care va evita aportul excesiv de alimente; Acest lucru este esențial pentru persoanele care se află în regimuri de pierdere în greutate în care trebuie să controleze cel mai rău și caloriile pe care le consumă.

Promovează pierderea în greutate.

Planta evită complet efectul de recul care apare după o dietă foarte strictă și permite un control mai ușor al caloriilor din carbohidrați; Aceasta este o caracteristică minunată, deoarece ajută foarte mult pentru persoanele care urmează diete care necesită ajutor suplimentar.

Te poate interesa și .. Ginkgo Biloba, Ce este, Beneficii, Cum să-l folosești și Contraindicații

Un alt beneficiu minunat al garciniei cambogiei este îmbunătățirea deosebită pe care o oferă profilului lipidelor, datorită faptului că scade progresiv nivelurile anormale de colesterol LDL și concentrațiile excesive de trigliceride; Deși nu funcționează ca elastinele, aceasta reprezintă o scădere mare a nivelurilor prea mari.

Elimina oboseala.

Găsită în Garcinia Cambogia, HCA vă ajută să vă îmbunătățiți rezistența și să eliminați oboseala, în timp ce vă motivează să duceți un stil de viață mai sănătos, deoarece aspectul fizic începe să se schimbe.

Îmbunătățește metabolismul.

Dacă doriți să vă creșteți metabolismul, ceea ce înseamnă rezultate și mai rapide în zona de pierdere în greutate, adăugarea de garcinia cambogia la rutina dvs. zilnică este o alegere inteligentă. Creșterea metabolismului înseamnă mai multă energie imediată și mai puține ambalaje cu calorii.

Crește energia.

Mulți oameni experimentează oboseala și slăbiciunea musculară după ce încep să piardă kilogramele în plus. Extractul de Garcinia cambogia vă poate ajuta să combateți acest lucru oferindu-vă o explozie de energie care poate depăși acele momente de epuizare și pierdere în greutate. (//Www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.80072)

Suprimă pofta de mâncare.

Acesta este un alt mod prin care Garcinia Cambogia este în măsură să ajute oamenii să slăbească, motiv pentru care acum este inclus în zeci de suplimente și produse diferite pentru pierderea în greutate.

Acidul hidroxicitric natural derivat din Garcinia cambogia s-a dovedit a fi benefic în controlul apetitului de către Dr. Sunny Ohia et al, de la Creighton University School of Pharmacy and Allied Health Professions, Omaha, Statele Unite.

Prin suprimarea poftei de mâncare, antrenează organismul să mănânce doar la anumite ore și în cantități specifice. (//Link.springer.com/article/10.1023/A:1019911205672?&utm_medium=69424)

Dacă încercați să slăbiți, acele gustări intermediare pot fi cele mai dificile lucruri de evitat, astfel încât să vă păstrați pofta de mâncare cu acest extract este foarte înțelept.

Reduce stresul.

Compusul HCA prezent în extract a fost, de asemenea, direct legat de reglarea nivelului de cortizol din sânge, care este unul dintre cei mai comuni hormoni de stres. Prin reducerea nivelului de hormoni de stres și controlul anxietății, acest supliment pe bază de plante poate ajuta la îmbunătățirea sănătății și funcției tuturor sistemelor de organe și poate reduce stresul oxidativ în întregul corp.

Elimină depresia.

Compușii organici găsiți în garcinia cambogia pot acționa ca antidepresive prin eliberarea de serotonină în organism, care este „satisfacția” sau „plăcerea” hormonului. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/0306987788900813?&utm_medium=69424)

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. pelin, o plantă cu multe proprietăți medicinale

Aceasta poate funcționa ca un ciclu de autoactualizare. Folosind acest extract din plante, se poate pierde în greutate, se poate simți înălțat și încurajat, apoi determinat să continue și să atingă obiectivul.

Această abilitate de a stabiliza starea de spirit se bazează pe efectul HCA asupra neurotransmițătorilor, iar nivelul redus de stres poate contribui adesea la tratamentul pe termen lung al depresiei.

Scad colesterolul.

Celălalt mod important prin care garcinia cambogia este capabilă să îi ajute pe cei care îl folosesc să slăbească este prin optimizarea echilibrului de colesterol din organism. HCA și alți compuși din această plantă sunt capabili să scadă nivelul de colesterol LDL (rău) și să crească nivelul de colesterol HDL (bun).

Acest lucru va ajuta la reducerea probabilității de ateroscleroză, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, reducând în același timp tensiunea arterială și vă va oferi mai multă energie pentru sarcinile zilnice. Efectul hipocolesterolemic al garcinei cambogiei este confirmat de un studiu publicat în revista Phytotherapy Research. (//Onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2323?&utm_medium=69424)

Modalități de utilizare a plantei.

Pulpa fructului și coaja garcinia cambogia sunt elementele care pot fi utilizate pentru consumul uman; Acest lucru se datorează faptului că ambele sunt bogate în antocianine și acid hidroxicitric.

Hydroxycitre este un compus care elimină complet pofta de mâncare, astfel încât planta generează un supliment alimentar cu adevărat ideal pentru pierderea în greutate.

Datorită proprietăților găsite în fructe, cum ar fi L-carnitina, garcinia cambogia devine o plantă folosită pe scară largă ca ingredient în extractele care sunt făcute dintr-un alt supliment natural. În plus, de obicei, are beneficii de control care să colesteroleze în sânge și zahăr.

În acest sens, este necesar să vă spun că suplimentul de garcinia cambogia este unul dintre cele mai bune moduri de a consuma planta, motivul pentru care este că rezultatele obținute sunt cu adevărat incredibile. Când decideți să îl consumați, puteți alege următoarele modalități:

• Adaugă 500 sau 1000 mg de garcinia cambogia într-un pahar cu apă, ar trebui să îl consumi de trei ori pe zi.
• O altă opțiune bună este să o consumi cu 30 până la 60 de minute înainte de fiecare masă, de preferință când stomacul este gol.
• Este recomandat să nu luați mai mult de 3000 mg pe zi, deoarece aceasta este doza recomandată și ideală de garcinia cambogia.

Majoritatea oamenilor iau de obicei 500 - 1000 mg doze de garcinia cambogia cu exact o jumătate de oră înainte de fiecare masă. După ingerarea plantei ca supliment, consumul oricărui aliment nu va fi o problemă; Amintiți-vă că funcționează ca arzător de grăsimi și ca supliment ideal pentru a echilibra orice tip de dietă.

Cu toate acestea, deși Garcinia are un efect de slăbire rapid de la sine, acest efect este ușor și dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos și definitiv, ar trebui să alegeți să vă schimbați dieta într-o opțiune și un exercițiu mult mai sănătos; făcând acest lucru și consumând planta vă va da rezultate pe care nu vă puteți crede în sine. Testează-l!

Ați putea fi, de asemenea, interesat .. Yerba Mate și beneficiile sale pentru sănătate

Contraindicații cu Garcinia.

La fel cum planta are multe beneficii și proprietăți, trebuie menționat că are anumite contraindicații care o fac o opțiune negativă pentru medicina tradițională.

Garcinia poate scădea nivelul glicemiei la unele persoane. Medicii nu recomandă persoanelor cu diabet să ia garcinia cambogia, deoarece le poate afecta medicația și determină scăderea nivelului glicemiei la niveluri periculoase.

Contraindicațiile care produc consumul excesiv al acestei plante depind complet de organism și de patologia pe care doriți să o tratați; Din acest motiv, este extrem de important să consultați un medic înainte de a vă administra, mai ales dacă urmați un tratament medicamentos, deoarece Garcinia ar putea fi amestecată cu acestea.

Dacă vă consultați cu medicul dumneavoastră, așa cum este indicat mai sus și dacă vă asigurați că nu suferiți de nicio boală care ar putea produce reacții adverse după consumul de garcinia cambogia, atunci nu vă faceți griji.

Încercați această plantă străveche și bucurați-vă de fiecare dintre proprietățile sale, este mântuirea de multe probleme! Nu ezita! Dacă vrei să slăbești mai repede, folosește ca supliment toate perfuziile care sunt preparate din această plantă.

IMPORTANT : Aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfaturile medicului sau ale profesionistului medical și nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, precauțiile, interacțiunile sau efectele adverse. Este posibil ca aceste informații să nu fie adaptate la circumstanțele dvs. specifice de sănătate. Nu întârziați și nu ignorați căutarea sfaturilor medicale profesionale de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de servicii medicale calificate din cauza a ceea ce ați citit despre ecocoase. Ar trebui să vorbiți întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.